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おはようございます!
この動画は毎朝4:30〜5:00頃、湘南の海の様子です。

1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。
・何か切り替えが必要な時
・少しだけリフレッシュしたい時
・ボーッとしたい時
などに1分間眺めてみてください。

2020年8月3日(月)本日も良い1日を!
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