【眺める】

たまには「ぼー」っと。

・且緩々(しゃかんかん)
「慌てず、焦らず、ゆっくりと」

おはようございます!
この動画は毎朝4:30〜5:00頃、湘南の海の様子です。

1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。
・何か切り替えが必要な時
・少しだけリフレッシュしたい時
・ボーッとしたい時
などに1分間眺めてみてください。

2020年8月7日(金)本日も良い1日を!
【Live creatively】

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