【万法帰一(ばんぽういつにきす)】

万法帰一(ばんぽういつにきす)
どんな人生にも紆余曲折があります。
不幸や苦しみがつづく時期もあるでしょう。
しかし、それらは人生折々の綾模様です。
何があっても、どんな経験をしたとしても、
帰っていくところはひとつ
「空(一)」という絶対真理の世界なのです。
この世での幸不幸も、苦楽も、実態のない ”幻” とするのが、
禅の考え方と言ってもいいでしょう。
(禅ごよみから引用)

おはようございます!
この動画は毎朝4:30〜5:00頃、湘南の海の様子です。

1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。
・何か切り替えが必要な時
・少しだけリフレッシュしたい時
・ボーッとしたい時
などに1分間眺めてみてください。

2020年8月9日(日)本日も良い1日を!
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