【おもいこみ】

「おもいこみ」
誰もに内在する思考の落とし穴に、気を付けなくてはいけない。
落ちていると自ら気づく事が難しい。

おはようございます!
この動画は毎朝4:30〜5:00頃、湘南の海の様子です。

1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。
・何か切り替えが必要な時
・少しだけリフレッシュしたい時
などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。

実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。
どのように良いのか。
それは、
意識的に脳を動かしている時よりも、無意識化している時の方が
脳がエネルギーを使って活発に活動しているのです。
その時、脳内で行われていることは、
「過去の経験や情報を整理して、記憶や思考をまとめている」

本日も1分間「ボーッと」して、脳を活動させていきましょう。
2020年8月19日(水)本日も良い1日を!
【Live creatively】

関連記事

  1. 【attempt】

  2. 【思想の重要性】

  3. 【持続性】

  4. 【新しいこと】

  5. 【 Colorful ?それとも Monochrome? 】…

  6. 【志向性】

PAGE TOP