【おもいこみ】

「おもいこみ」
誰もに内在する思考の落とし穴に、気を付けなくてはいけない。
落ちていると自ら気づく事が難しい。

おはようございます!
この動画は毎朝4:30〜5:00頃、湘南の海の様子です。

1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。
・何か切り替えが必要な時
・少しだけリフレッシュしたい時
などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。

実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。
どのように良いのか。
それは、
意識的に脳を動かしている時よりも、無意識化している時の方が
脳がエネルギーを使って活発に活動しているのです。
その時、脳内で行われていることは、
「過去の経験や情報を整理して、記憶や思考をまとめている」

本日も1分間「ボーッと」して、脳を活動させていきましょう。
2020年8月19日(水)本日も良い1日を!
【Live creatively】

関連記事

  1. 【止揚し続ける人には当たり前!思考を回すための、〇〇人になる…

  2. 【持続性】

  3. 【拈華微笑】

  4. 【持たないか、沢山持つか。ひとつはダメ!】

  5. 【人間味ある言葉を】

  6. 【Let’s have fun new Sunday】

PAGE TOP